KBT-samtal

Vi erbjuder samtal i kognitiv beteendeterapi (KBT) 

Upplever du något av följande bekymmer i ditt liv?

• Stress

• Depression

• Ångest

• Sorg, som känns ohanterlig

• Relationsproblem

• Låg självkänsla med en högröstad inre kritiker.

• Rädslor

• Skam

I KBT-samtal arbetar vi tillsammans. Vi har kunskaper om olika strategier som kan vara hjälpsamma, du har kunskapen om ditt liv och din problematik. Tillsammans blir detta en början på ett nytt sätt att hantera livet och ny kunskap kring vad som händer med dig i vissa situationer. Vi hjälper dig att ; förstå dina beteendemönster, hantera känslor, bryta destruktiva beteenden, bygga nya hållbara strategier, skapa ett gott och hanterligt liv, med motståndskraft mot sådant som tidigare upplevdes oövervinnerligt.

Som vi ser problemet - ser vi lösningen!